Creșteți nivelul de energie și luați o doză sănătoasă de vitalitate cu o rutină de karate. În cadrul We Can Do it, participanții sunt ghidați prin kihon – tehnicile de bază ale karate-ului și cheia pentru stăpânirea atitudinii și a mentalității proprii. Introducerea include un exercițiu unic de respirație pentru a pune mintea și corpul în sincronizare. Acesta este urmat de o serie de întinderi pentru a elibera stresul și a ajuta la flexibilitate, toate acestea fiind instrumente utile de autoajutorare pe care participanții le pot lua cu ei la birou. De aici încolo, participanții sunt învățați poziții ușoare și mișcarea mâinilor – o formă de autopregătire.

Aceste mișcări kihon subliniază importanța de a rămâne concentrat, agil, bucurându-se în același timp de impactul unei performanțe unificate. Activitatea se încheie cu o scurtă meditație, reducând ritmul cardiac, lăsând participanții revigorați și pregătiți pentru sesiunea următoare.

Rezultate: Cu ajutorul tehnicilor de respirație, al formelor fizice și al exercițiilor mentale, We Can Do It îi ajută pe participanți să se concentreze mai bine, să își energizeze corpul și să se elibereze de stresul și distragerile zilei. We Can Do It este ideal pentru orice grupă de vârstă și pentru aproape orice dimensiune de grup. Unicul, înălțătorul și memorabilul kick-off (sau întreruperea) al zilei de conferință! Această introducere inspirată în rudimentele Karate-ului este un energizer ideal, un scurt antrenament cardiovascular care a fost adaptat special pentru publicul corporatist.

Karatele îmbunătățește starea generală de bine, încurajând în același timp asertivitatea și încrederea în sine. Antrenamentul We Can Do it activează simțurile, ajutând la îmbunătățirea atenției și a concentrării.